Yoga au Musée

YOGA’ART balade au musée des Beaux-Arts de Quimper   Dimanche 7 octobre 2018 Retour sur cette belle après-midi au musée des Beaux Art de Quimper pour une balade Yog’Art. Une première pour moi de guider des grands et surtout des petits dans un espace dédié à l’Art. Je m’attendais pas …

Bases et alignement du yoga

ATELIER YOGA  – Bases et alignement du yoga Aligné correctement son corps dans les postures est essentielle pour ressentir tous les bienfaits de la pratique mais aussi pour éviter toute blessure, surtout dans les pratiques dynamiques comme le Vinyasa. L’utilisation des supports (sangles, briques, couvertures, … ) permet à chacun …

Atelier yoga : postures vers l’arrière – extensions

Yoga et postures vers l’arrière Dimanche 15 avril 10h – 12h30 La symbolique J’aime cet atelier car la symbolique est très forte derrière ce mot et/ou cette posture d’extension. On recherche finalement au sens propre et figuré « l’ouverture du coeur ». Les postures vers l’arrière ne sont pas « naturelle » comme peuvent …

Mantras

Mantras ~~~~ Om Sahana Vavatu Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvinaa vadhiitamastu Maa Vidvissaavahai Om Shaantih Shaantih Shaantih Meaning (signification): 1: Om, May God Protect us Both (the Teacher and the Student) (during the journey of awakening our Knowledge), 2: May God Nourish us Both (with that spring of Knowledge which nourishes life when awakened), 3: May …