Bases et alignement du yoga

ATELIER YOGA  – Bases et alignement du yoga Aligné correctement son corps dans les postures est essentielle pour ressentir tous les bienfaits de la pratique mais aussi pour éviter toute blessure, surtout dans les pratiques dynamiques comme le Vinyasa. L’utilisation des supports (sangles, briques, couvertures, … ) permet à chacun …

Atelier yoga : postures vers l’arrière – extensions

Yoga et postures vers l’arrière Dimanche 15 avril 10h – 12h30 La symbolique J’aime cet atelier car la symbolique est très forte derrière ce mot et/ou cette posture d’extension. On recherche finalement au sens propre et figuré « l’ouverture du coeur ». Les postures vers l’arrière ne sont pas « naturelle » comme peuvent …