Stages et ateliers Yoga

Agenda 2019

Pensez à réserver tôt car il y a 10 places seulement de possible pour les ateliers à Plomeur.

MARS

 Atelier Pranayogi : Pranayama et méditation
Vendredi 1er mars de 19h à 20h
 
Pratique de pranayama du soir
 
Tarif : 10 euros 
Public : Initiés seulement
Lieu : Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur
***
 
Atelier Yin de printemps

Vendredi 15 mars de 19h à 20h30

Un atelier yin, calme, posé pour aborder le printemps : la sève qui monte, l’énergie qui se réveille doucement en soi et dans la nature. Prenons le temps d’observer tout cela. Les ouvertures du cœur seront à l’honneur.
 
Tarif : 15 euros early birds / 17 euros sur place
Public : Pour tous (5 pers. min – 10 max)
Lieu: Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur
***
 
Atelier Art du toucher « massage thai »
Vendredi 22 mars  de 18h30 à 20h
 
Je souhaite vous faire découvrir une magnifique pratique : le massage yoga thai. Emprunt d’amour, de bienveillance et de présence. Venez en duo ou nous constituerons des binômes sur place. 
 
Tarif : Gratuit pour les abonnées Anao (à l’année et cartes) ou 15 euros sur place
Public :Pour tous (4 pers. min – 8 max)
Lieu: Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur
***

Avril

a venir …..


« Yoga is 99% practise, 1% theory »


Pattabhi Jois

Ateliers passés

Yoga & souffle

Dimanche 27 janvier 2019
de 10h à 12h30

Une pratique pour les sportifs ou personnes pratiquant déjà le yoga.

Un atelier pour mieux comprendre son souffle et les acteurs de la respiration au travers d’un travail postural et respiratoire. Un préambule au Pranayama.

Public : Yogis initiés (au moins 1 année) et sportifs

Lieu : Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur

Tarif : 25 euros

****

Pratique Yin Yang yoga  » la spirale corporelle »

Dimanche 17 février 2019
de 10h à 12h30

Deux styles opposés mais complémentaires dans une même pratique.

Le yin est un yoga calme et statique, travaillant sur les tissus conjonctifs du corps. La posture est tenue longtemps et soutenue si besoin avec du matériel. Puis, vient le moment du vinyasa, « avec le souffle », les mouvements se suivent de manière harmonieuse et structuré pour travailler sur les muscles et la tenue du corps.

L’équilibre du yin et du yang … Nous commencerons par le yin et finirons par le yang pour nous donner plus d’énergie.

La thématique sur cette matinée sera la « spirale corporel », nous jouerons ainsi sur les torsions et l’essorage du corps.

Public : Yogis initiés (au moins 10 cours)

Lieu : Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur

Tarif : 25 euros

****

Atelier Vinyasa « connexion à la terre »

Vendredi 22 février 2019
de 19h à 20h30

La Terre nous porte, laissons son énergie nous traverser avec une pratique de vinyasa au sol. Au rythme du souffle ujayi,  nous trouverons un mouvement doux, lent et puissant tout proche de la terre.

Le vinyasa est une pratique dynamique et fluide. Pour être à l’aide dans cet atelier, il est préférable d’avoir fait quelques cours de yoga.

Public : Yogis initiés (au moins 10 cours)

Lieu : Route de la villeneuve, lieu dit la métairie 29120 Plomeur

Tarif : 15 euros / 17 euros * (* sur place le jour même)

Réserver votre atelier Yoga ou massage – Conditions générales

Pour pré-réservez, merci de me contacter par e-mail ou téléphone. Votre réservation sera effective à reception du paiement de votre stage. Les personnes ayant payé l’intégralité du stage sont prioritaires à la participation de la séance. L’espace étant limité à 10 personnes.

En cas d’annulation moins de 1 semaine avant le stage celui-ci sera dû.

Le paiement peut se faire par chèque à l’ordre d’Anao Yoga ou  en espèces.