Retraite vinyasa et yin yoga – Mai 2019

4 jours de retraite Yoga en Charente-Maritime
9 au 12 mai 2019

Venez passer un long week-end en pleine campagne charentaise dans un endroit propice au calme et à la sérénité. 4 jours de pratique de yoga Yin et Yang pour équilibrer et suivre le rythme de nos énergies, sortir de l’hiver en douceur et nous préparer à cette dynamique ascendante du printemps.

Entourés de deux enseignants, la retraite yoga sera riche en échanges sur les tapis et en dehors. Les cours seront enseignés par Benoit et Jessica, tous deux professeurs certifiés en yoga (yin, vinyasa, hatha et power yoga).

Le gîte de montifaud est endroit très agréable au cœur de la campagne. Vous pourrez profiter du très beau jardin (en partie potager.) Jeanne-Marie, l’hôte nous c
omposera de merveilleux plats végétariens avec les trésors de son potager.

N’attendez plus et rejoignez nous pour cette belle retraite au vert.

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Localisation & transport

Gite de montifaud – 17430 Genouillé
En voiture : Paris (4h) / Bordeaux (1h30) / Quimper (4h)
En train : gare TGV de Surgères
Co-voiturage : de Bordeaux et de Quimper

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Programme

Jeudi
10h30 Arrivée
11h-12h30 Hatha Yoga
13h Déjeuner
Temps libre
16h30 -18h30 Hatha & Yin Yoga
19h30 Dîner

Vendredi & Samedi
07.30 – 08.00 Méditation & kriya
08.00 – 08.30 Fruits & Thé
09.00 – 11.30 Vinyasa
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
Temps libre
17.30 – 19.00 Yin ou Hatha Yoga & Mantra
19.30 – 21.00 Diner végétarien

Dimanche
07.30 – 08.00 Méditation & kriya
08.00 – 08.30 Fruits & Thé
09.00 – 11.30 Vinyasa ou Hatha
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
Départ vers 14h

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Tarif retraite yoga en pension complète

Enseignements 200 €
Hébergement 250€
pension complète et chambres partagées (2 à 4 personnes)
Arrhes : 100€

Conditions d’inscription et d’annulation :
La pré-inscription est prise en compte à réception et encaissement des arrhes.
En cas d’annulation, les arrhes ne sont pas remboursées.

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Contacts
Jessica
jessica.ledresseur@gmail.com
06 95 13 27 82

Benoit
houseofyogabordeaux@gmail.com
06 88 94 33 03

Nombre de participants limité à 16 personnes

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