Maha – Le féminin sacré

S’ouvrir au féminin sacré

Maha, c’est le début des prénoms de mes deux petites déesses à moi, Malia et Hanaé. Elles m’ont renoué profondément à ma féminité, à ce que je suis vraiment. Et je leur dédie pleinement ce travail autour des filles et des femmes.

Maha, ce sont plusieurs ateliers autour du yoga, de la méditation, du chant et de la créativité pour apprendre à être pleinement. La Nature et les êtres humains sont cycliques. En tant que femme, nous le vivons pleinement chaque mois avec nos règles mais aussi durant toute notre vie : enfant, jeune femme, mère, femme ménoposée. Apprenons à observer notre propre rythme naturel et adaptons autant que cela soit possible notre manière de faire les choses.

C’est également du soin au travers du massage, y compris les femmes enceintes et le soin post-natal.

Atelier # 1  ~ Yoga et règles ~

Les dates : vendredi 11 janvier, 26 avril 
de 19h à 20h30

Une pratique pour les femmes pour découvrir comment adapter leur yoga pendant leurs règles. Nous cherchons à célébrer ce moment, à célébrer nos cycles. Au travers des différentes techniques que le yoga nous mets à disposition, nous serons en mesure de mieux comprendre et adapter notre quotidien à notre énergie.  Une séance type posturale accompagnée d’une méditation sera proposée. Un fin de séance, nous parlerons de spécificités liées au cycle et des postures qui peuvent les soulager.

Proposé aux femmes et jeunes filles dès qu’elles sont prêtes.

Atelier #2  ~  Yoga et Ménopause ~

Les dates : dates à venir
de 19h à 20h30

Une pratique pour les femmes pour découvrir comment adapter leur yoga lorsqu’elles sont ménopausées. Une séance type posturale accompagnée d’une méditation sera proposée. Un fin de séance, nous parlerons de spécificités liées à la ménopause et des postures qui peuvent soulager les dérangements.

Proposé aux femmes ménopausées

Atelier # 3 ~ Méditation, chants et postures ~

Les dates : Vendredi 26 avril 2019
de 19h à 20h30

La joie de se retrouver entre nous et de s’exprimer au travers du chant et du mouvement.
Pour toutes !

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Lieu : Anao Yoga, la métairie 29120 Plomeur
Intervenant : Jessica Ledresseur