Yoga au Musée

YOGA’ART balade au musée des Beaux-Arts de Quimper   Dimanche 7 octobre 2018 Retour sur cette belle après-midi au musée des Beaux Art de Quimper pour une balade Yog’Art. Une première pour moi de guider des grands et surtout des petits dans un espace dédié à l’Art. Je m’attendais pas …

Bases et alignement du yoga

ATELIER YOGA  – Bases et alignement du yoga Aligné correctement son corps dans les postures est essentielle pour ressentir tous les bienfaits de la pratique mais aussi pour éviter toute blessure, surtout dans les pratiques dynamiques comme le Vinyasa. L’utilisation des supports (sangles, briques, couvertures, … ) permet à chacun …

Mantras

Mantras ~~~~ Om Sahana Vavatu Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvinaa vadhiitamastu Maa Vidvissaavahai Om Shaantih Shaantih Shaantih Meaning (signification): 1: Om, May God Protect us Both (the Teacher and the Student) (during the journey of awakening our Knowledge), 2: May God Nourish us Both (with that spring of Knowledge which nourishes life when awakened), 3: May …

Routine de yoga

LA fameuse routine de yoga ! Pas simple de se mettre seul sur son tapis. Qu’est-ce que je fais ? par quoi commencer, finir ? Bref, à la maison suivre une série fixe peut-être une chouette option. Voici une série créée par Sharon Gannon, la créatrice du Jivamukti yoga, que …