Atelier yoga & massage

Yoga & Massage guidé
Dimanche 13 mai
9h30 – 12h30

Le programme

9h30 -10h15 : méditation et yoga
10h15-11h15 : 1ère session massage guidée
11h20-12h20 : 2ème session massage guidée
12h20-12h30 : relaxation

Réunir le yoga et le massage

Cette session de yoga & massage est ouverte à tous, novices au massage et/ou en yoga. La méditation et les asanas (postures) faites au départ nous permettront de préparer notre corps à donner et à recevoir.

Nous aborderons le toucher bienveillant au travers d’un massage yoga thai doux et guidé entièrement. La pratique est au sol et habillé. L’occasion de découvrir quelques gestes pour vous et vos proches.

A apporter 

2 plaids, une tenue confortable

 

INFORMATION
Intervenant : Jessica Ledresseur
Lieu : lieu dit la métairie 29120 Plomeur (29)
de 9h30 à 12h30
Frais d’enseignement : 30 €

Les frais d’inscription sont à régler préalablement pour être inscrit au stage ou à l’atelier. Les personnes ayant réglé seront prioritaires. Vous souhaitez annuler : seul les annulations 1 semaine avant le stage pourront faire l’objet d’un remboursement.

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