Atelier  ~ YIN

Atelier ~ YIN

Vendredi 4 janvier 19h15 à Plomeur

Yoga & Massages

Degemer Mat à Anao Yoga et Massages

Anao signifie « harmonie » en breton. La pratique du yoga ou recevoir un massage, nous invite sur le chemin de l’harmonie, à gagner en présence et nous ouvre à une plus grande sensibilité au Monde. Mieux connaître son corps, son esprit, sa respiration son âme, … cette curiosité sur soi nous ouvre à être plus curieux des autres et plus sensible. Cette sensibilité nous pousse à prendre soin des autres et de la Terre-Mère.

 

Les séances de yoga

Je vous propose trois styles de yoga différents: hatha yoga, vinyasa yoga et yin yoga (uniquement en ateliers). Il n’y a pas de forme prépondérante à une autre. Tous dégagent une énergie différente et vous trouverez celui qui vous convient le mieux en expérimentant.

Le planning
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Le massage

Le massage n’est pas une tradition dans notre société, pourtant il a bien été démontré que le touché est d’une importance fondamentale dans notre rapport à soi et pour une bonne hygiène de vie. La bienveillance est fondamentale dans la pratique du massage.

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